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          糧油配送教你怎樣吃碘鹽才安全?

          文章出處:公司動態 責任編輯:東莞市百潤祥膳食管理服務有限公司 發表時間:2021-08-12
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          糧油配送教你怎樣吃碘鹽才安全?碘鹽對人的健康有很大好處,但并非所有的人都適宜食用碘鹽,據醫學專家介紹,有兩部分人群不能食用碘鹽,即高碘地區的人群和因治療疾?。ㄈ缂谞钕偌膊。┒灰耸秤玫恹}的。有關文件規定,這兩部分人可以持相關證明到鹽業部門專設的商店購買不加碘的食鹽。
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          不同性別、年齡的人群需要的碘量不同,一個人在不同時期所需要的碘量也不同,要根據自身情況合理食用碘鹽。

          甲狀腺疾病患者是否可食用碘鹽,一定要遵醫囑,自行決定會加劇病情。

          了解自己居住的地方屬于缺碘地區、適碘地區還是高碘地區。然后,結合自身的碘攝入情況,決定是否該吃碘鹽。

          根據調查,上海、浙江沿海城市和福建沿海農村孕婦碘缺乏風險較高。所以,當地的“準媽媽”們要注意補碘。

          味偏咸的人吃碘鹽攝入的碘比較高,要適量減少食用碘鹽或者在今后改吃含碘量較少的鹽。

          高碘地區的人如果飲用當地的水,可以不吃碘鹽;如果飲用非本地水源的桶裝水或純凈水,可能需要吃碘鹽。

          生活在適碘地區的人,如果平時膳食中含碘食物較多,可以碘鹽和無碘鹽交叉著吃,今后也可吃含碘量較少的鹽,以調節自己的碘營養狀況。

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